AFFEN&Co 408, la Collégiale de l’AFFEN avec Françoise HECQUARD, coach vocale.
L’importance sous-estimée de la voix en formation
La voix est un outil de conviction essentiel pour toute personne s’exprimant en public, qu’il s’agisse de formateurs, d’enseignants ou de politiciens. Pourtant, elle est souvent négligée dans les référentiels de compétences. Une voix mal maîtrisée peut mener à l’extinction vocale (aphonie) ou, plus grave, à un désengagement total de l’auditoire.
La respiration ventrale : le « nerf de la guerre »
Le socle d’une voix percutante est la respiration ventrale (diaphragmatique), naturelle chez le bébé mais souvent perdue au profit d’une respiration thoracique courte et stressante. Maîtriser ce souffle permet de :
- Réguler ses émotions et gérer son stress face au groupe.
- Poser son rythme pour favoriser l’apprentissage et la réflexion des apprenants.
- Gagner en ancrage et en présence physique, évitant ainsi de rester trop « dans sa tête ».
Techniques pour une voix dynamique et captivante
Pour éviter une voix monocorde qui « endort » le groupe, le formateur doit apprendre à jouer avec son instrument.
- Varier les tonalités : Utiliser les graves pour plus de solidité et de chaleur, et les aigus pour la nuance.
- Maîtriser le silence : Le silence est une force rhétorique qui interpelle et redonne de l’importance au propos. L’exercice des 10 secondes de silence face au groupe est un test de présence radical.
- L’ancrage corporel : « Poser sa voix » commence par les pieds. Un bon appui au sol et une détente du diaphragme permettent d’aller chercher la puissance dans le ventre plutôt que de forcer sur la gorge.
La voix comme levier de développement personnel
Travailler sa voix est indissociable d’un travail sur soi. Françoise Hecquard souligne que la voix est la conséquence d’un état émotionnel et physique ; elle traduit la sincérité et l’incarnation du discours. Un accompagnement en coaching vocal (souvent efficace en seulement cinq séances) permet de transformer sa relation aux autres et d’affirmer son identité professionnelle.
En conclusion, le formateur gagne à devenir un « guide » qui adapte son débit et son intensité pour ne perdre personne en chemin, faisant de sa voix le vecteur principal de son incarnation et de sa crédibilité